Dehnübungen für Gesundheit und Wohlbefinden
von Gökhan Siris
Heilpraktiker und psychologischer Berater

Folgender Kurztext aus der Seite von Gökhan Siris:
Das Makko-Ho ist eine Übungsreihe aus dem japanischen Shiatsu, einer Akupressur ähnlichen Therapieform zur Heilung von Krankheiten. Die Makko-Ho Meridian-Dehnübungen sind sehr leicht in der Durchführung und von jedem Menschen einfach zu erlernen. Es gibt, wie auch in anderen Formen der Energiearbeit, einige Hinweise, auf die man bei der Durchführung der Makko-Ho achten sollte.

Diese Seite von Gökhan Siris beschreibt die Makko-Ho Übungen sehr schön.
Hier daraus, das YouTube Video