QiGong am Morgen…

…vertreibt Kummer und Sorgen 🙂

und ein Jahr später im Garten…

Diese Übung mache ich jeden Morgen; dauert nur 10 Minuten und powert den ganzen Tag. Sie entstammt einem DVD Kurs von Peter Ragnar und Tristan Truscott: „Naturally Super-Charge Your Energy, in just 10 minutes“. Die kann man hier bestellen, bzw. sich erst auch mal informieren.

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